News

Việc sinh sữa của mẹ

2009-01-09T22:11:00.000-08:00

Chất lượng dinh dưỡng: do vậy, sản phụ cần ăn đầy đủ dinh dưỡng
Ăn các loại thức ăn giúp tăng việc tạo sữa: móng giò lợn, đu đủ xanh, cốm lợi sữa, thông thảo-ý dĩ…
Nghỉ ngơi đầy đủ đặc biệt giữa các lần cho bú
Giảm stress: các bà mẹ sau sinh rất dễ bị stress và trầm cảm do vậy các mẹ nên chia sẽ gánh nặng chăm sóc con cái cũng như các khó khăn khác cho người thân đặc biệt là chồng.
Uống đủ nước: cần uống đủ khoảng 2-3l nước mỗi ngày làm tăng sự tạo sữa và tăng đào thải chất độc trong cơ thể.

Những thay đổi về cơ thể mẹ sau sinh

2009-01-09T22:07:00.001-08:00

Dịch âm đạo ra nhiều sau khi sinh giảm dần trong các ngày tiếp theo và mất hẳn sau khaỏng từ 15 ngày đến 1 tháng. Sản phụ phải vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm trùng nhiễm khuẩn. Các cơn co tử cung khá đau trong hai giờ đầu sẽ dần hết; việc cho con bú nhiều sẽ giúp tử cung sớm co về trạng thái bình thường. Quan hệ vợ chồng cũng cần thiết phải kiêng ít nhất 1tháng sau sinh.
Cắt tầng sinh môn: Bạn sẽ bị đau hoặc sưng sau sinh 48 giờ. Bác sỹ sẽ kê thuốc hoặc tiêm giảm đau nếu cần. Bạn vẫn cần phải đi tiểu và đại tiện theo nhu cầu, tránh nhịn rất nguy hiểm; nên vệ sinh sạch sẽ ngay sau khi đại, tiểu tiện.
Kinh nguyệt: bạn có thể có kinh trở lại sau 2 tháng hoặc lâu hơn tuỳ thuộc vào cơ địa và việc bạn cho con bú hay không. Khi chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại, bạn vẫn cần áp dụng cẩn thận các biện pháp ngừa thai vì việc có thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Vết rạn: sau khi bạn sẽ thấy trên bụng, vùng mông xuất hiện các vệt trắng, tím mờ là các vết rạn sau đẻ;
Cương vú: ngay sau khi sinh bé, sản phụ nên cho bé bú sữa non. Khoảng 2 ngày sau khi sinh, sữa của mẹ bắt đầu về gây nên hiện tượng cương căng vú và gây đau; việc cho bé bú thường xuyên tạo nên phát xạ sản sinh sữa của bà mẹ
Sữa trong những ngày đầu tiên gọi là sữa non, sẽ giúp làm sạch hết phân su trong cơ thể con bạn. Sữa non có nhiều vitamin, kháng thể và chất miễn dịch rất tốt cho bé. Vì vậy, bác sỹ khuyên bạn nên cho con bú ngay sau đẻ càng sớm càng tốt.

Nhu cầu của trẻ sơ sinh

2009-01-09T22:05:00.000-08:00

- Được ăn no
- Được đủ ấm
- Được ngủ nhiều
- Cần cảm thấy được an toàn
Đây là những nhu cầu quan trọng nhất trong thời kỳ 3 tháng đầu đời.
Bé mới sinh sẽ không bị ảnh hưởng nhiều bởi tiếng ồn và ánh sáng. Tức là bé vẫn dễ dàng ngủ được trong điều kiện có tiếng ồn và ánh sáng của đèn nhưng không nên để bé chịu tiếng ồn quá lớn và để bé dưới ánh mặt trời sẽ làm bé bị chói mắt. Bà mẹ cũng cần rất thận trọng trong vấn đề giữ ấm cho bé đặc biệt là vào mùa đông. Da bé rất mỏng manh và nhạy cảm. Vào mùa đông nhiều nhà thường dùng lò sưởi cho bé nên đề phòng bé bị bỏng do sưởi ấm. Việc tắm năng cho bé cũng vậy, nên hạn chế tắm nắng cho bé khi mặt trời đã lên quá cao vì có thể bé bị bỏng do ánh mặt trời chiếu.

Đặc điểm của trẻ sơ sinh khoẻ mạnh

2009-01-09T21:48:00.000-08:00

Chiều dài trung bình: khoảng từ 47 cm –54 cm
Cân nặng trung bình: khoảng 2.5kg – 4.5 kg
Chu vi sọ não trung bình: 32cm –35cm
Đầu: rất mềm, xương sọ được liên kết với nhau bằng một màng rất nhỏ gọi là thóp. Bé có hai thóp: thóp trước và thóp sau (sau gáy). Những giờ đầu sau đẻ đầu bé thường dài và sẽ tròn dần sau khoảng 1 tuần
Mắt: bé mở mắt ngay sau khi sinh và được nhỏ thuốc chống nhiễm trùng nhằm chống vi khuẩn. Mi mắt thường bị sưng nhưng sẽ hết sau 2 ngày.
Mũi: bé sẽ được thông mũi ngay sau khi sinh
Tai: Ngay khi chào đời bé có khả năng nghe đặc biệt có thể nhận ra các giọng nói quen như của mẹ và bố. Nên tránh các tác động mạnh và tránh bật nhạc to có thể làm bé giật mình liên tục hoặc bị điếc. Khi trẻ khóc hoặc cựa quậy, hãy bế bé áp vào ngực bạn, đầu quay về tim bạn, hay nói chuyện với bé một cách dịu dàng, bé sẽ được trấn an nhanh chóng.
Da: khi vừa ra khỏi bụng mẹ, da bé được phủ một lớp dạng kem màu trắng, nhất là ở tay, bẹn, dưới đầu gối và ở lưng (gọi là da cáy) và lớp da này sẽ mất sau vài ngày.
Dây rốn: Dây rốn được cắt sau sinh, cách da khoảng 2-3cm, được kẹp bằng panh nhựa cho phép dây rốn có thể khô sau 4 –7 ngày. Hàng ngày tắm cần chăm sóc dây rốn cẩn thận và lau cẩn thận bằng cồn 700 và bông vô trùng. Luôn kiểm tra không cho phân và nước tiểu dây vào rốn trong 10 ngày sau khi cuống rốn rụng
Bộ phận sinh dục: đôi khi bé gái có ra huyết trắng hoặc máu, đó là hoóc-môn của mẹ truyền cho bé qua máu và không có gì nguy hiểm cả. Đối với bé trai đôi khi tinh hoàn không xuống bìu, mọi việc sẽ trở lại bình thường trong vài tháng. Nên siêu âm bé nếu không thấy tinh hoàn vào ngày thứ 4 sau sinh.
Hô hấp: Ngay sau khi sinh bé có thể tự thở, để giúp bé dễ thở hơn bác sỹ sẽ hút dịch ở mũi và xoa nhẹ nhàng ở phần ngực của bé. Thông thường trẻ thở từ 40-50 lần một phút và sẽ tăng lên khi trẻ khóc hoặc bú.
Phân và nước tiểu: Bé đi đại tiện thường xuyên ngay sau khi sinh, phân có màu xanh, hơi đen, dính gọi là phân su. Nếu trong 48 giờ không thấy có phân này thì cần đưa bé đi khám. Khoảng 2 ngày sau khi sinh, bé sẽ đi đại tiện sau mỗi lần bú mẹ, phân thường có màu vàng hoặc lỏng, nếu trẻ bú bình, phân sẽ cứng và ít hơn. Nên cho trẻ uống nước nếu trẻ bú bình nhiều. Nước tiểu vàng và không có mùi. Bé thường xuyên đi tiểu rất nhiều, nên thay bỉm thường xuyên cho trẻ sau khoảng từ 3-4 tiếng một lần.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh: những ngày đầu tiên trẻ ngủ rất nhiều. Trong tháng đầu trẻ có thể ngủ 18-22 tiếng, giảm dần trong các tháng sau đó. Nên để trẻ ngủ yên tĩnh, tránh chuyển bé thường xuyên từ tay này sang tay kia, từ nơi này sang nơi khác. Chỉ nên bế trẻ khi cho trẻ bú, thay tã và tắm hàng ngày.

Vượt cạn thế nào ?

2009-01-09T21:40:00.000-08:00

Các dấu hiệu chuyển dạ
Việc sinh nở sẽ bắt đầu bằng một giai đoạn gọi là chuyển dạ. Trong giai đoạn này, sản phụ sẽ cảm thấy các cơn co tử cung ngày càng tăng dần cả về cường độ lẫn mức độ. Bạn sẽ cảm thấy các cơn co này lan khắp tử cung và sẽ đến mau hơn khoảng 3-5 phút một cơn.
Túi nước ối đôi khi sẽ vỡ trước khi thấy đau và nhất là trước ngày sinh. Đó là dấu hiệu khẩn cấp và cần phải đi khám ngay lập tức nhất là khi không thấy có các cơn đau.
Các giai đoạn đẻ thường
- Xoá cổ tử cung: rất khác nhau tuỳ từng sản phụ, nó có thể xảy ra mà sản phụ không biết và không cảm thấy đau. Cổ tử cung mở khoảng từ 1-10cm cho phép đầu thai nhi có đường kính khoảng 9-10cm lọt qua. Thời gian từ lúc cổ tử cung bắt đầu bị xoá đến lúc mở hoàn toàn tùy thuộc từng sản phụ có thể kéo dài từ 8-10giờ.
- Rặn đẻ: khi cổ tử cung mở hết cỡ (10cm) sản phụ sẽ rặn đẻ. Khi việc rặn đẻ có hiệu qủa, đầu thai nhi sẽ ra trước sau đó đến tay, thân và chân.
- Sổ rau: sau khi đứa trẻ chào đời, sản phụ sẽ có một thời gian nghỉ ngơi khoảng 15-20phút trước khi xổ nhau thai. Sau khi xổ nhau thai, sản phụ sẽ được khâu tầng sinh môn và làm vệ sinh và đưa về phòng hồi sức.
Các khuyến cáo cần sinh mổ
- Khung chậu quá hẹp
- Thai nhi quá to
- Tử cung dị thường
- Thai đôi
- Cao huyết áp
- Rau tiền đạo hoặc chảy máu
- Tiểu đường
- Ngôi ngược
- Mệt mỏi trong quá trình mang thai
- Sản phụ nhiễm các bệnh do virus hoặc herpes
- Trong các trường hợp có dấu hiệu suy thai hoặc không giãn cổ tử cung hay sa dây rốn
Khuyến cáo chung cho các bà bầu ở tuần thứ 36
- Luôn trong tư thế sẵn sàng để sinh vào bất cứ lúc nào
- Không làm việc và vận động mạnh, nên nghỉ ngơi nhiều dành sức cho việc đẻ
- Hạn chế quan hệ tình dục trong tháng cuối

Sắm đồ cho em bé sắp sinh

2009-01-09T20:53:00.000-08:00

Áo cho bé sơ sinh

Với rất nhiều thứ cần mua cho bé, bạn cần lập một danh sách để không bỏ sót, và để không vung tay quá trán khi bước vào cửa hàng.

Vào khoảng tháng thứ 8 của thai kỳ, bạn nên bắt đầu sắm những thứ cần thiết nhất cho em bé và bà mẹ lúc sinh nở. Để lập danh sách những thứ cần mua, bạn có thể hỏi kinh nghiệm những người đã sinh con, hoặc xin tờ liệt kê ở các baby shop lớn mang về "nghiên cứu" (không nên mua ngay theo tờ này vì có những thứ không thực sự cần thiết với bạn).

Sau khi đã lên danh sách, bạn có thể soát lại xem trong số đó, những gì bạn sẽ được tặng, hay được "thừa kế" của chị em, bạn bè để gạch đi.

Những thứ bạn cần nhất gồm:

- Áo sơ sinh: Làm bằng cotton mềm, có loại cài khuy hoặc buộc dây, đường khâu thường quay ra ngoài để không ảnh hưởng đến làn da non nớt của bé. Giá mỗi chiếc khoảng 4-10 nghìn đồng. Bé lớn rất nhanh nên bạn chỉ cần mua 5-6 cái nếu sinh vào mùa khô.

- Áo mặc ngoài: Nếu sinh bé vào mùa lạnh, cần mua thêm vài cái áo bông. Vào mùa khác, có thể dùng áo gile mỏng, khoảng 3-5 cái.

Bao tay chân cho bé.

- Băng rốn khoảng 3-5 hộp (mỗi hộp 3 cái), vòng quấn rốn (ngoài tác dụng giữ băng rốn còn giúp giữ ấm bụng bé trong vài tháng đầu đời); cái đánh tưa lưỡi để vệ sinh miệng cho bé (mỗi hộp 5 cái, có thể mua nhiều vì cần dùng lâu dài).

- Tã: Nếu bạn lót tã xô cho con thì cần mua thêm tã chéo để quấn ngoài (mỗi thứ khoảng 30 cái). Chọn tã lo để quấn kín cả chân và đùi bé. Còn nếu bạn dùng tã giấy sơ sinh (700-1.000 đồng/miếng, chỉ gồm một miếng thấm, không có phần bao quanh như bỉm trẻ lớn) thì nên mua 4-6 cái quần đóng tã, giá khoảng 6.000 đồng.

- Khăn bông: Khoảng 5 cái kích thước vừa phải để quấn ngoài tã, 2 cái lớn để lau và ủ bé khi tắm xong.

- Bao tay bao chân 5-10 bộ, bằng cotton hoặc len, về kiểu dáng thì có loại bao chun, có loại bao buộc dây. Loại buộc dây thường chất đẹp và bền hơn, loại bao chun nhanh rão. Giá một bộ khoảng 4.000-6.000 đồng.

- Băng thóp 3-5 cái, làm bằng vải, cotton hoặc len mỏng, giá 3.000-5.000 đồng.


Mũ cho bé.

- Mũ đội 3-5 cái, làm bằng cotton 2 lớp hoặc len, có các kiểu mũ chụp và mũ buộc dây. Giá trung bình 4.000-6.000 đồng. Yếm 4-5 cái dùng giữ ấm cổ và ngực bé, tránh bẩn áo khi bé bú, giá 3.000-5.000 đồng.

- Khăn sữa: Bằng vải xô mịn, mỏng, dùng để vệ sinh cho bé hoặc quàng cổ để giữ ấm. Bạn cần khoảng 30 cái.

- Chăn (dày mỏng tùy theo mùa), gối (chọn loại có vùng lõm để tránh bẹp, méo đầu), gối chặn (thường làm bằng vỏ đỗ, để chặn cho bé đỡ giật mình khi ngủ), màn trùm.

Khăn ướt cho bé.

- Khăn ướt, chậu tắm, chậu rửa mặt, nhiệt kế (đo nước tắm và thân nhiệt), sữa tắm gội, bông tăm trẻ em để vệ sinh tai, mũi.

- Đồ cho mẹ: Làn đựng đồ khi đi sinh, quần lót cotton dùng một lần, quần bỉm dùng ngay sau sinh, gen bụng, cái chườm nóng giúp giảm cơn đau bụng do co tử cung.

Những thứ có thể mua sau gồm:

Bình sữa (kèm dụng cụ cọ bình), khăn voan để ngăn bụi khi ra ngoài, chăn ủ có mũ (có loại dày hoặc mỏng cho từng mùa, dùng ủ bé khi ra ngoài), chiếu bằng nylon hoặc cói để đặt bé mà không sợ bị ướt đệm khi bé tè (nhiều chất liệu và kích cỡ, giá từ 15.000 đến 100.000 đồng), tấm thấm lót sữa, tủ nhựa đựng đồ của bé, bấm cắt móng cho bé, phấn rôm...

Tuy giá mỗi món đồ không cao nhưng tổng số tiền bạn phải chi không phải nhỏ. Trong khi đó, đã bước chân vào baby shop, các bà mẹ tương lai thường bị ngợp bởi vô số thứ đẹp mắt và có thể mua cả những thứ không thật cần thiết, hoặc mua quá nhiều. Vì vậy, các mẹ nên tự dặn mình kiềm chế, chỉ mua đúng theo danh sách đã kê, trừ khi phát hiện thấy món đồ rất cần mà mình chưa ghi.

Một số cửa hàng bán đồ cho mẹ và bé có chế độ nhận lại hàng không dùng hết (nếu giữ hóa đơn).